お客様の声 ３ヶ月でウエストが－８センチ！腹筋も割れてきました！
このところお腹が出てきたな～と感じていて、このままだと中年太りのようにポッコリお腹になってしまう、いつか改善しなきゃ…とはずっと思っていたのですが中々機会がなくて。 美容院のお客さんとしてカラダデザインの大沢さんが来ていたので、その時に思い...
ebina
お客様の声 
お客様の声 加圧トレーニングと食事コントロールでダイエットに成功！
今までもトレーニングをしていたのですが、安心感から体重が思うように減らず、 先生から食事のコントロールも一緒にやると効果が上がりますよと言われて 加圧トレーニングと食事をしっかりするようになってから、体重も落ちてきてサイズも下がってきました...
お客様の声 周りから「痩せたね～」と声をかけられるようになりました。
年齢とともにじわじわと体重が増えてきて、しかも落ちにくくなってきていました。 今回は、友人と一緒に始めたのでトレーニングと食事両方頑張れました！ Hさん (42歳 主婦) お悩み 年齢とともにじわじわと体重が増えてきて、落ちにくくなってきて...
お客様の声 何をやっても痩せなかったのに、痩せちゃいました！
ナオミさん (39歳 会社員) お悩み かなり運動しているのに全然痩せません。何度も「よし！今日からダイエットするぞ！」と気合を入れても続かない（笑） ご利用コース 加圧トレーニング週２回、食事サポート トレーニング期間 3ヶ月 なぜトレー...
加圧トレーニング × TRXトレーニング 【ビール腹について】
「ビール腹」が気になるというビール好きの方は多いのではないでしょうか。今回はビール腹について書いていきます。 ◇ビール腹とは ビール腹とは、内臓脂肪が蓄積してしまった状態のことです。内臓脂肪がたくさん蓄積してしまうとりんごのような体型になっ...
加圧トレーニング × TRXトレーニング 大殿筋について
大殿筋は殿部の筋肉の中で一番前にある筋肉で、日常での動きや見た目にも大切な筋肉です。 今回は大殿筋について書いていきます。 目次 ・大殿筋とは ・大殿筋を鍛えるメリット ・大殿筋の鍛え方 ◇大殿筋とは大殿筋とは、殿部の大部分を占めていて身体...
食事・サプリメント ファスティングとは
ファスティングという言葉を聞いたことがありますか？最近耳にするけど詳しくは知らない、という方もいるのではないでしょうか。 今回はファスティングについて書いていきます。 ◇ファスティングとは「ファスティング」とは日本語で「断食」を意味します。...
食事・サプリメント オートミールについて
栄養が豊富で健康に良いと言われている食品である「オートミール」をご存じですか？もともと海外では定番の食べ物で、近年日本でも栄養が豊富でダイエットに向いていると広まってきています。 今回はオートミールについて書いていきます。 ◇オートミールと...
食事・サプリメント 精製小麦粉を食べるとニキビができる⁉
普段食べているものに小麦が使われているものがたくさんあります。 パンや麺類を始めクッキーなどの焼き菓子、ピザ、シリアルなど様々です。 これらの精製小麦粉食品を摂取し続けると肌荒れやニキビにつながっている可能性があります。今回は精製小麦とニキ...
食事・サプリメント 【食欲増加の原因と対策】
食べても食欲が止まらない、お腹が空いているわけではないのに口さみしくて何か食べたくなってしまう。止まらない食欲に悩んでいる方は多いのではないでしょうか。今回は食欲増加にはどんな原因があるのか、その対策などを書いていきます。 ◇食欲増加の原因...
