今までもトレーニングをしていたのですが、安心感から体重が思うように減らず、
先生から食事のコントロールも一緒にやると効果が上がりますよと言われて
加圧トレーニングと食事をしっかりするようになってから、体重も落ちてきてサイズも下がってきました。
改めて生活習慣を見直すきっかけになり、改善方向にシフト出来ました。
Nさん (44歳 会社員)
| お悩み | トレーニングの安心感からなかなか体重が減らない |
|---|---|
| ご利用コース | 加圧トレーニング月6回 食事サポート |
| トレーニング期間 | 3ヶ月 |
実際にコースを受けてみてどうですか？
友人と一緒にトレーニングを始めたので私だけ変わっていないのは絶対に嫌だ！という思いになりきつかったですが最後まで頑張れました。
食事も食べていいものや悪いものの知識が付いたのでやってみてとてもよかったです。
改めて食事や習慣を見直すきっかけになり、生活が改善しています。
3か月やってみて周りの反応や結果はいかがですか？
自分に自信がつき、もっとキレイになりたいなって思うようになりました！
少しくらい好きなものを食べてもリバウンドしにくくなったので、トレーニングと食事の成果が出ているなと感じています。
体重－8kg達成
体脂肪率－8.3％
現在も週1回継続中
始めようか迷っている方へ一言
始めちゃえばやるしか無いです！
まずは３ヶ月頑張ってみてください。
３ヶ月で自分に自信が持てますよ！
まずは３ヶ月頑張ってみてください。
３ヶ月で自分に自信が持てますよ！
【今回行ったコース】
加圧トレーニング/月６回コース
食事サポート
食事サポート
