その理由は、意志の弱さでも、やる気の問題でもありません。
- 1まず、時間の壁。
- 結果が出る方法でも、「時間がかかるもの」だとしたら、続かなくなってしまうので意味がありません。
- 2次に、結果が見えにくいこと。
- 食事制限や運動をしても、すぐに変化が見えないと「これで合ってるのかな？」と不安になり、やめてしまいがちです。
- 3さらに、“正しい方法”と“サポート”の不足。
- 自己流でのトレーニングや食事管理は、かえって逆効果になってしまうこともす。継続にはモチベーションの維持が欠かせませんが、孤独な頑張りには限界があります。
本当に必要なのは、ただ頑張ることではなく、
「自分の体の状態に合った、無理のない、正しい方法」
を見つけて続けることです。
違い①
「30分」だから続けられる
1時間以上は「がんばるトレーニング」になってしまいます。
でも、加圧なら30分だけで、全身にしっかり効く。
違い②
パーソナルトレーニングだから結果が出る
あなたの状態に合わせて、無理なく、でも確実に効かせるマンツーマントレーニング。
ひとりじゃない、プロが伴走する安心感が、ここにはあります。
違い③
我慢せずにしっかり食べる食事指導
「食事制限しないとダメ？」プロが無理のないアドバイスで寄り添います。
制限ではなく、日常に自然と取り入れられる“続けられる食事改善”を提案します。
違い④
痛みや不調の“原因”に目を向けるから根本が変わる
膝や腰がつらくて運動をあきらめたことはありませんか？
実は、その原因の多くは「姿勢」や「歩き方」にあります。
3ヶ月で体重が-7kg
ナオミさん（39歳）
かなり運動をしているのに全然やせなくて自分ひとりでは無理かもしれない…
体重よりも体形に変化が。「痩せたね」と言われ、その言葉が嬉しくて更に頑張れました。
トレーニングと食事で体重が-5kg
出産前の体型に戻りました
出産前の体型に戻りました
40代女性
育児があっても昼間の30分で全身をトレーニングできるので無理なく通えています。
興味はあるけど、私にもできるかな・・・
そんなふうに迷っている方こそ、体験してみてください。
短いのにしっかり効く、ちょっと不思議な感覚です。
- 体力に不安がある方
- 運動が苦手な方
- 過去に挫折した経験がある方
…もちろん大丈夫。
あなたのペースに合わせて、プロのトレーナーがマンツーマンで
丁寧にサポートします。
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