野球の飛距離＆球速アップトレーニング！

トシキ君トレ

高校入学に向けてトレーニング頑張ってます！
今回は股関節強化トレーニングです。バッティングでもピッチングでも股関節の使い方は重要ですよね。TRXトレーニングで股関節をしっかりと強化して、バッティングやピッチングの時に股関節に体重を乗せれるようにします。最後の動画は肩関節のストレッチになります。他にも股関節と体幹を連動して使えるようにトレーニングを行いました。
甲子園目指して頑張れ～(^^)/