理想の体型になるためのプログラムをご提案いたします!
メニューは
加圧トレーニング・体幹トレーニング・関節トレーニングを組み合わせて作成します。

【痩せたい・引き締めたい方】
☆加圧トレーニング&体幹トレーニングをメインで行います。

【スポーツのパフォーマンスを上げたい方】
☆関節トレーニングをメインで+加圧&体幹トレーニングを行います。

加圧トレーニングでは筋力アップ、骨量増加、血行促進、成長ホルモンの分泌などの効果が期待できます!

筋力アップして代謝を上げたい方や脂肪を落としたい方におすすめです。
シェイプアップしたい方は体幹トレーニングも一緒に行うとより効果的です。

体幹トレーニングは身体を引き締めたい方や気になる部分を落としたい方におすすめです。加圧トレーニングとの相性は抜群なので加圧トレーニングと体幹トレーニングをセットで行うことが殆どです。

関節トレーニングは鍛えた部分をより綺麗に見せるためにバランスを良くするトレーニングです。太ももの裏やお尻のセルライトにも効果的です。

整体では体の調子が落ちている時や痛みがある時に、トレーニングに変わって体を改善に導きます。スポーツの前に行うことでパフォーマンスが上がります。

実際に整体と関節トレーニングを行うことで、野球のピッチャーの急速が10キロ上がったり、野球やゴルフなどの飛距離が伸びるなどの効果が出ています。

鍼灸は指では届かない様な深部の筋肉のコリを取るのに効果的です。また東洋医学的な方面からアプローチすることで色々な症状に対応することができます。

美容針はリフトアップ効果が期待できます、お顔のVラインが綺麗になりスッキリします。加圧トレーニング後に美容針を受けていく方も多いです。