周りから「痩せたね～」と声をかけられるようになりました。
【3ヶ月で体重－10㎏体脂肪率－8.2％｜加圧トレーニングコース】
年齢とともにじわじわと体重が増えてきて、しかも落ちにくくなってきていました。
今回は、友人と一緒に始めたのでトレーニングと食事両方頑張れました！
ひでこ さん (42歳 主婦)
| お悩み | 年齢とともにじわじわと体重が増えてきて、落ちにくくなってきている。 |
|---|---|
| ご利用コース | 加圧トレーニング週１回 食事サポート |
| トレーニング期間 | 3ヶ月 |
- なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
- 私は、加圧トレーニングもスポーツジム通いもしたことがなかったので不安でしたが、
友人に誘われて一緒に始めることにしました。 - 実際にコースを受けてみてどうですか？
- 教えてもらった筋トレは、家事や子育ての合間でも自宅で出来るものだったので続けられました！
また、食事への意識も変わり、家族に出す食事もバランスが良くなったと思います。 - 3か月やってみて周りの反応や結果はいかがですか？
- あちこちで「痩せたね～」と声をかけられ、私の周りでは筋トレブームが起こりました（笑）
- 始めようか迷っている方へ一言
- ３ヶ月迷うなら、３ヶ月筋トレした方がいいですよ～♪♪♪
【今回行ったコース】
加圧トレーニング/週1回コース
食事サポート