お客様の声

3ヶ月でウエストが-8センチ!腹筋も割れてきました!

【3ヶ月でウエストがー8センチ|加圧トレーニングコース】
このところお腹が出てきたな~と感じていて、このままだと中年太りのようにポッコリお腹になってしまう、いつか改善しなきゃ…とはずっと思っていたのですが中々機会がなくて。
元々美容院のお客さんとしてカラダデザインの大沢さんが来ていたので、その時に思い切って相談してみました。
そこから、じゃあ一緒にトレーニングやりましょう!となり3ヶ月間加圧トレーニングと食事サポートコースをやってみました。

酒井 紀行 様 (32歳 美容師)

お悩みお腹が出てきた、このままだとマズイ!
ご利用コース加圧トレーニング週1回、食事サポート
トレーニング期間3ヶ月
なぜトレーニングを始めようと思いましたか?
お腹をへこましたかったですし、腹筋を割りたかったというのもあります。
食事はどうでしたか?
最初はアドバイスを頂きながら手探りでやっていましたが、すぐに慣れてきてアレンジメニューが沢山できましたし結構食べれるんだなというのが驚きです。
しっかりとした食事コントロールをすれば食べながら体が変わるという事が分かりました。
体重は3~4キロほど落ちた程度ですが、それ以上にウエスト周りと見た目の変化が凄いですね、筋力はキープしたまま体脂肪を落としたってかんじです。
3ヶ月のトレーニングが終わって、1か月後は・・・
1か月後の現在はトレーニングを週1回ほど行っています。
食事は外食もしますし食べるときは食べますが、食事サポート無しでも自分で工夫して継続しています。
1か月後の体形は、さらにウエストが細くなって腹筋もさらに割れてきました(笑)

【今回行ったコース】
加圧トレーニング/週1回コース
食事サポート