先日、腰痛を改善させたいという方が来店されました。
元々慢性腰痛だったのが、約３か月前にひどい腰痛になり病院や整体、
トレーニングなどをしても痛みが取れないという方でした。
原因はサボリ筋でした。
関節には日ごろから大きな力がかかっています。
それを筋肉が受け止めて関節を守っています。
この関節を守っている筋肉が弱ってサボり始めると
腱や靭帯に負荷がかかり関節に炎症を引き起こし痛みが生じるという訳です。
腸腰筋と腹横筋で腰を守る！
今回の腰痛の方の場合は、腸腰筋と腹横筋がサボり筋でした。
この二つの筋肉を本来の状態に戻すという訳です。
サボり筋の筋出力を上げるように関節トレーニングを行います。
関節トレーニングで筋肉を使えば使うほど筋出力は上がり
サボり筋が頑張り筋（上手く使える状態）に変わります。
その場で痛みが改善しました。
２つの筋肉に関節トレーニングを行ったところ、
その場でかなり痛みが改善しました。
完全回復ではないものの、どこに行っても痛みが取れなかった腰痛が
関節トレーニングによってかなり楽になったようです。
今回のように筋肉のバランスを考えてトレーニングを行うと
色々な症状が改善します。
痛みでお困りの方も是非一度ご相談ください。