トレーニング風景

二の腕を引き締めてます(^^♪

動画はこちら↓↓↓

加圧トレーニングで二の腕引き締め!
加圧トレーニングだと回数が少なく軽いダンベルで筋肉を追い込めます!
トレーニング後に有酸素運動を行うとさらに脂肪が燃焼!!

                         

 TRX体幹トレーニング(^^♪


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TRXトレーニング!
体幹にしっかり効きます!
キツイけど頑張ってます(*‘∀‘)

               

ボクササイズトレーニング(^^♪


動画はこちら↓↓↓
  

パンチ&キックで楽しくトレーニング!
加圧トレーニング後に有酸素運動としてボクササイズ!!
スッキリとストレス解消して脂肪も燃焼!!


ウォーターバックでトレーニング
(*‘∀‘)