体験コースの流れ

※心臓病・糖尿病・高血圧(降圧剤の服用を含む)の方は、
事前にお医者様の許可をお取り頂いた上で ご予約下さい。

ご予約 (体験料金 ¥3,000)

①当店は完全予約制になります。
お電話かインターネットからご希望の日時をご予約下さい。

加圧トレーニングの説明

当日

②ご予約の5分前を目安にお越し下さい。

③問診表のご記入

④加圧トレーニングのご説明をいたします。

⑤担当インストラクターが体調や、トレーニングの目標などをカウンセリング

⑥実際のトレーニングを体験
(加圧の経験がない方は、片側の腕の加圧となります。)

⑦トレーニングメニューのご説明や、今後のトレーニングのご案内

  • ご用意頂く物
  • 動きやすいウエア(加圧では二の腕と太ももが隠れるもの)
  • タオル
  • 室内シューズは使用しませんので、必要であればソックスをお持ち下さい